ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਡੂੰਘੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਓਸੀਲੇਟ ਨਾਲ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੰਦੂਕ ਦਾ ਸਿਰ ਅੰਦਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਮੋਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਫਾਸੀਆ ਤੰਗ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ।ਫਾਸੀਆ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਆਰਾਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਸਾਜ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮਸਾਜ, ਫਾਸੀਆ ਗਨ ਅਤੇ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਆਵੇਗੀ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਸਾਜ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਖਰੀਦੋ।ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਮਾਲਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।fascia ਬੰਦੂਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ fascia ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ.ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪਾਰਲਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।
ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾਏਗੀ.ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਦੂਜਾ, ਮਸਾਜ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.ਫਾਸੀਆ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਮੋਢਿਆਂ, ਪਿੱਠ, ਨੱਤਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ।ਤੀਜਾ, ਭੀੜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-22-2022
